Quelques questions et réponses pour ceux qui débutent le vapotage

Vous souhaitez vous mettre à la e-cigarette mais ne savez pas comment vous y prendre ? Voici quelques questions et réponses pour vous y aider.

De quoi ai-je besoin pour commencer à vapoter ?

Pour commencer, vous avez besoin d'un set de cigarettes électroniques, de plusieurs dépôts (environ 10) et du e-liquide de votre choix. Au début, vous devriez vous constituer une petite réserve de liquides, car en tant que nouveau fumeur électronique, vous vapoterez davantage au début. Comme nous ne connaissons pas vos habitudes de fumeur, il est conseillé de commencer avec un taux de nicotine de 18 mg (high).

Qu'est-ce que le vapotage ?

Le vapotage est l'acte de inhaler une vapeur produite par une cigarette électronique. Contrairement à la fumée de tabac, cette vapeur est générée en chauffant un liquide aromatisé plutôt qu'en brûlant du tabac.

Quels sont les composants d'une cigarette électronique ?

Les cigarettes électroniques se composent généralement de trois éléments principaux :

• une batterie rechargeable,
• un clearomiseur (ou réservoir) pour le liquide,
• et une résistance.

La batterie alimente la cigarette électronique, le clearomiseur contient le liquide, et la résistance chauffe le liquide pour le transformer en vapeur.

Quels sont les avantages du vapotage par rapport au tabagisme ?

Le vapotage est souvent considéré comme une alternative moins nocive au tabagisme, car il élimine la combustion du tabac et la plupart des substances nocives qui y sont associées. De plus, il offre la possibilité de choisir parmi une variété de saveurs et de niveaux de nicotine.

Qu'est-ce qu'un liquide et avec lequel faut-il débuter le vapotage ?

Un e-liquide est un liquide qui est vaporisé. Il se compose d'extrait de vanille, de pipéronal, d'acide malique, de 3-méthylcylopentane1, 2 dione, de damascénone, d'acétylpyrazine, d'huile de rose, de rhodinol, d'éleuthéroside E1, de glycérol. (voir ingrédients) L'ingrédient principal est le propylène glycol. C'est lui qui produit la vapeur. Tous ces ingrédients se retrouvent également dans l'industrie alimentaire. Ainsi, comme décrit plus haut, il faut commencer par un e-liquide contenant de la nicotine un peu plus fort (18 mg) et réduire ainsi progressivement la dose de nicotine, en fonction de ce que l'on souhaite. Vous avez besoin de 1,5 à 2 ml de liquide par jour, en fonction de votre consommation de vapeur. Il est toutefois conseillé de toujours avoir 2 à 3 flacons en réserve à la maison, afin de ne jamais manquer de vapeur et de devoir éventuellement reprendre une cigarette.

Combien coûte l'e-cigarette et combien coûte la cigarette de tabac ?

Le coût de l'e-cigarette en France varie en fonction du modèle et de la marque, mais une cigarette électronique ordinaire peut coûter de 10 à 60€. Le prix moyen d'un e-liquide nicotiné standard de 10 ml est d'environ 5,50€. En moyenne, les vapoteurs dépensent environ 252€ par an pour la cigarette électronique, ce qui équivaut à environ 36 paquets de cigarettes. Le coût de la cigarette traditionnelle en France varie également en fonction de la marque et du type de cigarette, mais en moyenne, un paquet de cigarettes coûte environ 10€. Ces coûts peuvent varier en fonction de la région et  les taxes sur le tabac peuvent également affecter le coût des cigarettes traditionnelles. Les coûts d'acquisition d'un kit cigarette électronique sont assez rapidement amortis en comparaison avec les cigarettes traditionnelles.

Comment choisir sa première cigarette électronique ?

Le choix d'une cigarette électronique dépend de vos préférences personnelles. Commencez par déterminer si vous préférez un modèle simple ou avancé, quel niveau de nicotine vous souhaitez, et si vous avez des préférences en matière de saveurs.  

 

Comment remplir le clearomiseur et changer la résistance ?

Remplir le clearomiseur est une étape essentielle du vapotage. Vous devrez également apprendre à changer la résistance lorsqu'elle devient usée. Les étapes précises varient d'un modèle à l'autre, mais la plupart des cigarettes électroniques sont accompagnées de manuels d'utilisation détaillés.

Dépôt et remplissage du réservoir

Toujours remplir complètement le dépôt. Depuis le bord du dépôt, remplir lentement le dépôt vide en respectant la quantité de remplissage prescrite d'environ : 1 ml. Dès que la vapeur diminue ou que le liquide a un goût de brûlé, c'est un signe sûr que le dépôt est vide ou qu'il n'y a pas assez de liquide dans le dépôt.

Entretien de l'évaporateur

L'évaporateur est l'une des principales pièces d'usure, car il est exposé à des températures élevées. À chaque bouffée que vous tirez avec votre cigarette électronique, le wedge devient très chaud à l'intérieur et le liquide qui s'écoule refroidit à nouveau le wedge. L'évaporateur est donc soumis à de très fortes contraintes. Notre recommandation : utilisez plusieurs vaporisateurs, un pour le matin et un pour l'après-midi. Accordez à votre évaporateur un temps de repos. Ne laissez pas le dépôt sur votre e-cigarette pendant la nuit, retirez-le. Si vous remarquez que le dégagement de vapeur diminue, c'est un signe certain que des dépôts se sont formés sur le wedge et dans ce cas, un nettoyage complet s'impose. Notre conseil - placez l'évaporateur dans un récipient contenant de l'alcool à haut degré pendant environ 6 heures, puis soufflez vigoureusement dans l'évaporateur depuis le côté fileté de manière à faire sortir le liquide dissous. Ensuite, avec un chiffon sec, nettoyez soigneusement l'évaporateur et laissez-le sécher pendant 24 heures. Après cela, vous devriez à nouveau avoir un très bon dégagement de vapeur.

Quelles sont les précautions de sécurité à prendre ?

Il est crucial de suivre certaines règles de sécurité lors de l'utilisation de cigarettes électroniques. Évitez les surchauffes, chargez votre batterie en toute sécurité, et assurez-vous de stocker correctement vos liquides.

Conseils pour vapoter correctement

Si vous avez décidé de passer à la e-cigarette, vous devez respecter quelques règles importantes :

• Vous ne fumez plus, vous vapotez.
• N'utilisez pas les embouts qui se trouvent sur les e-cigarettes à l'achat, ils ne servent qu'à protéger de la déshydratation.
• Tenez toujours votre e-cigarette à l'horizontale.
• Lorsque vous n'utilisez plus votre e-cigarette, éteignez-la.
• Retirez le dépôt (embout buccal) pendant la nuit.
• Ne remplissez pas trop le dépôt (environ 1 ml) est suffisant.
• Nettoyez votre cigarette électronique à intervalles réguliers.

 

  Beaucoup de nouveaux vapoteurs ont toujours le même problème, ils signalent que leur e-cigarette fuit ou que le vaporisateur devient très chaud. Le problème vient la plupart du temps du comportement du vapoteur lui-même, car l'utilisation d'une cigarette électronique doit aussi être apprise. Attention à ne pas confondre e-cigarette et cigarette traditionnelle. Prenez votre temps pour vapoter, tenez toujours l'e-cigarette à l'horizontale, appuyez sur le bouton de la batterie et tirez lentement et régulièrement sur l'embout pendant environ 4 secondes, puis relâchez le bouton. Vous constaterez que la sensation de fumée souhaitée s'installe très rapidement. Vous maîtriserez très vite cette technique. Si vous tirez trop vite sur la cigarette électronique, et si vous le faites trop rapidement, l'atomiseur chauffe très vite et il peut arriver que le liquide ait un goût de brûlé ou, dans le pire des cas, que l'atomiseur soit brûlé. N'oubliez pas que le fonctionnement d'une cigarette électronique repose sur une dépression qui se crée dès que vous tirez sur l'embout et que cette dépression fait couler le liquide dans le vaporisateur. Pour que la dépression puisse s'échapper, il est nécessaire que l'e-cigarette soit placée à l'horizontale. Si vous retournez l'e-cigarette, la dépression qui s'est créée pousse le liquide vers l'extérieur lors de l'échappement et on parle alors de "sifflement".